Fizjoterapia uroginekologiczna
Zajmuje się przede wszystkim profilaktyką, diagnostyką oraz ewentualnym leczeniem schorzeń, które związane są z nieprawidłowościami występującymi w obrębie miednicy.
Ciąża
Ciąża jest czasem, w którym w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Prawidłowy rozwój dziecka w łonie matki wymaga dostosowania organizmu tej ostatniej, a nie wszystkie zmiany są korzystne dla kobiety. Rosnący brzuch powoduje rozciąganie mięśni, zmianę pochylenia miednicy oraz wpływa na krzywizny kręgosłupa. Dodatkowo w wyniku przesunięcia środka ciężkości, kręgosłup jest dodatkowo obciążany. Zmiany w gospodarce hormonalnej również dają o sobie znać. Poprzez wydzielanie relaksyny mogą nasilać się dolegliwości związane z nietrzymaniem moczu. Natomiast kończyny dolne narażone są na obrzęki, co utrudnia funkcjonowanie.
Poprzez oddziaływanie fizjoterapeutyczne jesteśmy w stanie zniwelować wiele z powyższych dolegliwości. Taping rehabilitacyjny odciąży zmęczony i obolały kręgosłup oraz wzmocni rozciągnięte mięśnie brzucha. Na opuchliznę kończyn dolnych można zastosować nie tylko wspomniany taping, ale też bandaże chłodzące. Wykonywany jest również drenaż limfatyczny. Warto dodać, że wbrew rozpowszechnionej opinii, ciąża nie jest przeciwwskazaniem do masażu. Masaż głęboki z wykorzystaniem technik powięziowych stosowany jest do rozluźnienia napiętych i przemęczonych mięśni, w zespołach bólowych kręgosłupa oraz innych dolegliwościach utrudniających funkcjonowanie.
Rozstęp mięśnia prostego brzucha
Rozstęp mięśnia prostego brzucha jest naturalnym i fizjologicznym zjawiskiem, które towarzyszy każdej ciężarnej i rodzącej kobiecie, niezależnie od tego, czy poród jest naturalny, czy jest to cesarskie cięcie.
Regeneracja po porodzie może trwać różnie, w zależności od organizmu mamy – rozejście mięśnia może szybko wrócić do normy i osiągnąć niewielki rozmiar lub pozostać przez długi czas w dużej rozmiarze.
Samo rozejście może mieć różny obraz – od wyraźnie zarysowanych granic mięśnia po ledwo wyczuwalne rozwarstwienie. Może być większe powyżej lub poniżej pępka. Może być proporcjonalnie rozwarstwione na całej długości.
Zdarza się, że rozejściu mięśnia prostego brzucha towarzyszy przepuklina – kresa biała nie jest w stanie utrzymać wnętrzności jamy brzusznej i miejscowo może dojść do przerwania ciągłości kresy.
Terapia w przypadku rozejścia mięsnia prostego brzucha to połączenie terapii manualnej, terapii powięziowej, treningu dna miednicy, kinesiotapingu, ćwiczeń oddechowych oraz treningu.
Właściwy dobór ćwiczeń jest niezwykle istotny, gdyż niejednokrotnie rozstęp mięśnia prostego jest pogłębiany przez nieprawidłowy trening.
Co jest istotne w swojej pracy wykorzystuję dla pełnej diagnostyki i terapii sonofeedback (USG) oraz EMG.
Fizjoterapia urologiczna w nietrzymaniu moczu
Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest dolegliwością, która spotyka około 30% kobiet. Mięśnie dna miednicy, które odpowiedzialne są m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego, z wiekiem słabną i w rezultacie stają się nieefektywne. Schorzenie nasila się pod wpływem wielu czynników: ciąży, stresu, ciężkiej pracy fizycznej lub siedzącego stylu życia.
Dobra wiadomość jest taka, że w zdecydowanej większości jest to proces odwracalny, jednak wymaga on zaangażowania i systematyczności ze strony pacjenta. Badania wykazały, że kluczem do przeciwdziałania nietrzymaniu moczu, są regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy.
Kompleksowa terapia dna miednicy w przypadku nietrzymania moczu to złożony proces, składający się zarówno z ćwiczeń, jak i ze zmianą dotychczasowych przyzwyczajeń.
Nieprawidłowe nawyki, jak na przykład parcie podczas oddawania moczu, zaciskanie mięśni dna miednicy podczas mikcji, brak dbałości o poprawną postawę prowadzą nierzadko do nasilenia dolegliwości.
Fizjoterapia w takich przypadkach jest bardzo skutecznym sposobem na walkę z tą przypadłością.
Pamiętaj, że możesz być nadal aktywna i cieszyć się sprawnością bez strachu i dyskomfortu!